Бұлшықеттерді жаттықтыру керек, бірақ жаттығулардың қарқындылығы әдетте сіздің өмір салтыңызға байланысты. Кейбіреулер үшін таңертеңгі қарапайым жаттығулар жеткілікті, ал басқалары аптасына бес рет жаттығу залына барады. Muscle Runner Rush Race 3D ойынында бұлшықет массасы қажет, әйтпесе жүгірушіңіз бар кедергілерден өте алмайды, себебі бұл физикалық күшті қажет етеді. Кедергіден өту үшін жолға шықпас бұрын, сізге сәйкес түсті гантельдерді жинау керек. Батырдың жанындағы шкала толтырылып, жүгірушінің келбеті анық өзгерген кезде, өз жолыңызға өтіп, қабырғаны итеріңіз. Жаңа платформаға көшу және Muscle Runner Rush Race 3D ойынында гантельдерді жинауды жалғастыру.
